Mooi om de kennis van fascia in mijn lessen toe te passen. 

Info Bedrijfsyoga lessen

Gecertificeerd tot en met 31 december 2025

Info Bedrijfspilates lessen

• Groepstraining bij Studio Aalsmeer van 16.00 uur tot 17.30 uur
• Maximaal 4 deelnemers
• Prijs: euro 85,00 per persoon (incl. 21% BTW)
• Informatie en reserveren: info@vitaliteit360.mom
• Betaling per bank: uiterlijk 22 april (training 25 april) | 27 mei (training 30 mei) | 24 juni (training 27 juni) | 22 juli (training 25 juli)

Info stressmanagement training

• Zondagochtend 08.30 uur tot 09.00 uur
• Begeleide meditatie (in het Engels)
• Inschrijven: uiterlijk 9 juni (les juni) en/of 7 juli (les juli) en/of 4 augustus (les augustus) per e-mail
• Je ontvangt de Zoom link na inschrijving
• Tarief: naar eigen inzicht

• Groepstraining bij Studio Aalsmeer van 10.00 uur tot 12.00 uur
• Focus op mentale en fysieke ontspanning (stressreductie)
• Maximaal 4 deelnemers
• Prijs per sessie: euro 75,00 per persoon (incl. 21% BTW)
• Pakketprijs 2 trainingen: euro 135,00 per persoon (incl. 21% BTW)
• Pakketprijs 3 trainingen: euro 195,00 per persoon (incl. 21% BTW)
• Reserveren: info@vitaliteit360.mom
• Betaling: per bank uiterlijk 15 mei 2022

• Korte meditatie, mindful bewegingen en laagdrempelige stretches
• Iedere laatste woensdagavond van de maand van 20.30 tot 21.30 uur via Zoom
• Tweede kwartaal: 20 april*, 25 mei, 29 juni 2022
• Reserveren: uiterlijk iedere laatste woensdag van de maand vóór 12.00 uur per e-mail
• Prijs per les: euro 17,50 (incl. 21% BTW)
• *Geen les op 27 april in verband met Koningsdag 

• Vrijdagochtend van 07.30 tot 08.00 uur
• Begeleide meditatie via Zoom (geen kosten, gratis)
• Aanmelden is mogelijk tot donderdag 12.00 uur
• Reserveren: uitsluitend per e-mail

• Stressreductie groepstraining via Zoom van 10.00 tot 10.30 uur | 10.45 tot 11.15 uur
• Mentale ontspanning, oefeningen voor hoofd, nek en schouders, korte meditatie
• Prijs bedrijven: in overleg, afhankelijk van het aantal deelnemers
• Informatie en boeking: via e-mail